
Schnitzel de pollo con patatas al horno y ensalada de zanahoria
Ingredientes
- 600 gPatatas de carne firme
- 1 cdaAceite para las patatas
- 1 cdtaSal
- 250 gPechuga de pollo en salmuera
- 25 gHarina
- 2 gMezcla de especias Hello Paprika
- 75 gMayonesa
- 50 gPanko
- 2 cdaAceite para dorar el pollo
- 2Zanahorias
- 10 gEneldo fresco
- 1 cdaMiel
- 150 gYogur natural
- 4 gMezcla de especias Hello Curry
- 1 cdtaPimienta negra
Información nutricional por ración
Pasos
Paso 1
600 g Patatas de carne firme · 1 cda Aceite para las patatas · 1 cdta Sal
Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Pela las patatas si lo deseas y córtalas en cuartos. Colócalas en una bandeja con papel de horno, mézclalas con 1 cucharada de aceite y sal, y hornéalas durante 25–30 minutos, hasta que estén doradas.
Paso 2
250 g Pechuga de pollo en salmuera · 25 g Harina · 2 g Mezcla de especias Hello Paprika · 37 1/2 g Mayonesa · 50 g Panko
Coloca las pechugas sobre una tabla y córtalas horizontalmente para formar filetes finos. Prepara tres platos: pon la harina en el primero; mezcla Hello Paprika con la mitad de la mayonesa en el segundo; y coloca el panko en el tercero.
Paso 3
Pasa el pollo por la harina, luego por la mezcla de mayonesa y especias y, por último, por el panko, presionándolo para que se adhiera.
Paso 4
2 cda Aceite para dorar el pollo
Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande. Dora el pollo unos 2 minutos por lado. Pásalo a la bandeja junto a las patatas y hornéalo durante 12–14 minutos, hasta que esté bien cocido por dentro.
Paso 5
1 cdta Sal · 2 Zanahorias · 10 g Eneldo fresco · 1 cda Miel · 75 g Yogur natural · 1 cdta Pimienta negra
Pica finamente el eneldo y ralla las zanahorias. Mézclalos con la miel y la mitad del yogur; sazona con sal y pimienta.
Paso 6
1 cdta Sal · 37 1/2 g Mayonesa · 75 g Yogur natural · 4 g Mezcla de especias Hello Curry · 1 cdta Pimienta negra
En un bol pequeño, mezcla el yogur restante, la mayonesa restante y Hello Curry. Sazona con sal y pimienta, y sirve la salsa con el pollo, las patatas y la ensalada.