
Endivias con naranja, aguacate y garbanzos crujientes
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DificultadFácil
Preparación10 min
Cocción25 min
Reposo0 min
Ingredientes
4Raciones
- 2Endivias
- 1Naranja
- 1Aguacate
- 200 gGarbanzos cocidos y escurridos
- 1 cdaAceite de oliva
- 1 cdaZumo de limón
- 1/2 cdtaComino molido
- 2 gSal
- 1 gPimienta negra
Información nutricional por ración
Kcal190
Carbohidratos27 g
Proteínas6 g
Grasas8 g
Pasos
Paso 1
200 g Garbanzos cocidos y escurridos · 1 cda Aceite de oliva · 1/2 cdta Comino molido · 2 g Sal · 1 g Pimienta negra
Precalienta el horno a 200 °C. Seca bien los garbanzos y mézclalos con el aceite, el comino, la sal y la pimienta.
Paso 2
Extiende los garbanzos en una bandeja y hornéalos durante 20–25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes.
Paso 3
2 Endivias · 1 Naranja · 1 Aguacate
Separa las hojas de endivia. Pela la naranja y córtala en gajos; corta el aguacate en dados.
Paso 4
1 cda Zumo de limón
Reparte la naranja y el aguacate en las hojas de endivia. Añade los garbanzos crujientes y termina con el zumo de limón.
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#fácil#ensalada#saludable