
Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen
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SchwierigkeitEinfach
Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
Ruhen0 Min.
Zutaten
2Portionen
- 1Reife Banane
- 2Eier
- 100 gHaferflocken
- 120 mlMilch
- 1 TLBackpulver
- 1/2 TLGemahlener Zimt
- 1 ELÖl
Nährwerte pro Portion
Kcal420
Kohlenhydrate53 g
Protein18 g
Fett16 g
Zubereitung
Schritt 1
1 Reife Banane · 2 Eier · 100 g Haferflocken · 120 ml Milch · 1 TL Backpulver · 1/2 TL Gemahlener Zimt
Püriere die Banane mit den Eiern, Haferflocken, der Milch, dem Backpulver und dem Zimt zu einer glatten Masse.
Schritt 2
Lass die Masse 5 Minuten ruhen, damit die Haferflocken einen Teil der Flüssigkeit aufnehmen können.
Schritt 3
1 EL Öl
Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fette sie leicht mit Öl ein.
Schritt 4
Gib kleine Portionen Teig in die Pfanne. Backe jeden Pfannkuchen pro Seite 2–3 Minuten, bis er goldbraun und durchgegart ist. Wiederhole den Vorgang mit der restlichen Masse.
Tags
#fácil#desayuno