Energiekugeln mit Datteln, Kakao und Mandeln

Energiekugeln mit Datteln, Kakao und Mandeln

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SchwierigkeitEinfach
Vorbereitung15 Min.
Kochen0 Min.
Ruhen20 Min.

Zutaten

12Portionen
  • 180 gEntsteinte Datteln
  • 100 gMandeln
  • 30 gHaferflocken
  • 20 gReiner Kakao
  • 15 mlWasser
  • 1 gSalz

Nährwerte pro Portion

Kcal105
Kohlenhydrate15 g
Protein3 g
Fett6 g

Zubereitung

Schritt 1

100 g Mandeln · 30 g Haferflocken

Die Mandeln und Haferflocken fein mahlen, aber nicht zu einer Paste verarbeiten.

Schritt 2

180 g Entsteinte Datteln · 20 g Reiner Kakao · 1 g Salz

Die Datteln, den Kakao und das Salz hinzufügen. Alles zerkleinern, bis die Masse zusammenhält, wenn man sie zwischen den Fingern zusammendrückt.

Schritt 3

15 ml Wasser

Ist die Masse zu trocken, nach und nach Wasser hinzufügen und erneut zerkleinern.

Schritt 4

Mit den Händen 12 Kugeln formen und vor dem Servieren 20 Minuten kalt stellen.

Tags

#fácil#vegano